本日 休みなので昼過ぎまで爆睡😪💣💤

録画してたテレビを観ながらライザップ 上級

正面×2

両側腹部×各2

側腹部やってる途中でピピピピッてアラーム

電池切れの合図

電源を切って再度 電源を入れると動くけど少しするとピピピピッてアラーム⤵️

１ヶ月も立ってないのに4回目の電池切れ

1日1～2回が目安だから合計6やってる俺はやり過ぎなのか⁉️

お腹の効果は全く見た目わからないけど😢

17過ぎに、１人焼肉食べ放題へ

腹一杯食べました✨

それから温泉へ

電気風呂で電気をお腹に当ててくつろぐ(ライザップより効きます(笑))

塩サウナに入ってたら杏仁豆腐を4個食べたからか気持ち悪くなってギブアップ⤵️

家に帰ってライザップ 上級

正面×1

両側腹部×1

やって終了

電池の消費が半端無いので回数減らした方が良いのかな⁉️